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De
tempos em tempos o mundo das dietas e do emagrecimento recebe novidades de
bebidas que podem ser usadas para turbinar os efeitos da perda de peso e desta
vez a grande moda se refere a emagrecer com suco rosa.
Este
tipo de suco é feito com um alimento bem conhecido no Brasil – a beterraba – e
já é uma verdadeira febre na Europa e Estados Unidos onde se multiplicam nas
redes sociais pessoas adeptas do uso constante
do suco rosa para o
emagrecimento.
Se
você deseja aderir a esta novidade que está ganhando força também nas terras
brasileiras vamos mostrar a seguir os principais benefícios e a maneira correta
de fazer bem como de usar esta nova opção de aliado na perda de peso.
O
grande boom que levou a esta verdadeira loucura por um suco rosa feito de
beterraba surgiu depois de uma publicação científica feita no Journal of
Applied Physiology por Andy Jones a qual comprovou a melhoria de até 10% na
performance física bem como um grande auxílio na recuperação dos músculos com o
consumo de sucos feitos de beterraba.
Toda
esta melhoria que conduz à definição muscular bem como à perda de peso se deve
ao fato de que a beterraba possui uma série de substâncias que levam à produção
do óxido nítrico o qual, por sua vez, consegue diminuir a pressão arterial e
com isso aumenta a resistência do corpo potencializando o seu funcionamento emgeral.
Para
melhorar ainda mais os benefícios e pontos positivos para quem deseja aderir ao
suco rosa, a beterraba além de possuir um sabor adocicado possui uma quantidade
muito pequena de calorias sendo que cerca de 100 gramas deste alimento possui
cerca de 40 calorias somente.
O
suco rosa deve ser feito com a beterraba crua e fatiada a qual deve ser batida
com ingredientes como água gelada, suco de laranja natural e iogurte natural
desnatado sendo que o seu consumo pode ser feito durante todo o dia, mas de
preferência 1 hora antes do treino para o alcance dos efeitos desejados na
prática da atividade física.
Portanto,
se você procurava um aliado nos exercícios físicos chegou da Europa uma
novidade interessante que consiste em emagrecer com suco rosa feito de
beterraba o qual melhora a performance, protege o organismo e ainda leva a uma
maior perda de peso.
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