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A execução de um controle alimentar adequado
que leve à criação de hábitos mais corretos e saudáveis é difícil para a grande
maioria das pessoas sendo que uma das justificativas para este problema se
refere à presença da famosa fome exagerada.
Muitas vezes se imagina que possuir uma grande
fome pode ser uma característica natural de cada indivíduo e que não pode ser
controlada, mas a sua presença na maioria das situações ocorre devido aos
hormônios de nosso corpo.
Para você compreender como esta relação entre
fome e hormônios funciona buscando desta maneira evitar que a sua fome
exagerada atrapalhe o seu processo de emagrecimento vamos mostrar a seguir
algumas informações e dicas quanto a
este assunto.
este assunto.
Os hormônios do corpo humano são controlados
pela glândula hipófise que fica localizada na região cerebral a qual determina
a liberação dos mesmos de acordo com as necessidades orgânicas apresentadas.
A hipófise realiza esta determinação depois de
receber dados adequados do hipotálamo que realiza o controle de diversas
questões como do apetite.
Em condições normais de vida a relação do
complexo hipófise-hipotálamo com o restante dos hormônios no corpo não leva a
problemas, mas com situações que causam estresse e grande tensão - como a TPM,
problemas emocionais, irritações em casa ou no trabalho, preocupações – esta
equação é modificada.
Com estes agentes estressores as emoções são
afetadas e os hormônios ficam influenciados junto com elas levando à alterações
químicas no cérebro que causa a liberação de substâncias como noradrenalina ehormônios do estresse.
Com este excesso de hormônios no organismo
surgem alterações como mais batimentos cardíacos, maior pressão arterial, elevação
na dose de açúcar no sangue e por conseqüência uma maior fome e necessidade de
se alimentar.
Portanto, se você não consegue se controlar
quando o assunto é a sua fome exagerada considere como está sendo levada
a sua vida e as pressões sofridas por você tentando resolver esta questão
porque pode estar acontecendo não uma necessidade orgânica de alimentos, mas
sim uma compulsão alimentar para aliviar as emoções exageradas vivenciadas.
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