Emagrecer é um dos objetivos de vida
mais importantes para milhares de pessoas não apenas no que se refere à
estética mas também para manter um maior nível de saúde no organismo sendo que
para alcançar esta pretensão existem diversas práticas que podem ser feitas
como a dieta da água aromatizada.
Esta água consiste no líquido
tradicional que você bebe todos os dias mas enriquecida com componentes que
irão levar ao emagrecimento mais efetivo por possuir componentes que conduzem a
um nível mais elevado do metabolismo como iremos mostrar
em seguida neste
artigo.
De maneira geral é preciso todos os
dias beber pelo menos 2 litros de água que permite não apenas uma boa
hidratação como também o auxílio para a perda de peso tão desejada.
Para potencializar o processo de
emagrecimento ficando 3 quilos mais magra em apenas 30 dias é possível usar a
água que você bebe todos os dias de maneira potencializada.
Isto pode ocorrer por meio da inserção
na mesma de temperos considerados termogênicos deixando ela mais saborosa ao
paladar e ainda proporcionando uma elevação no gasto de calorias em virtude do
maior consumo de energia nas reações orgânicas necessárias para o corpo.
Neste caso além de inserir na água os
componentes ideais é preciso ingerir a água na quantidade mínima de 2 litrospor dia – média de 250 ml por hora - e devidamente gelada pois desta forma o
gasto de calorias para o seu aquecimento antes do uso efetivo pelo organismo é
maior levando com isso a uma elevação também na queima de gorduras.
Se você está na dúvida com relação ao
tipo de ingrediente que pode ser colocado para turbinar os efeitos de sua água
aromatizada vamos mostrar algumas dicas para auxiliar neste seu processo de
escolha:
- Temperos:
ingredientes da alimentação em geral como canela, pimenta, gengibre,
pimenta ou cravo são as melhores opções para oferecer um componente
termogênico em sua água devendo ser usados isolados na medida de 1 colher
de sopa para cada 500 ml de líquido utilizado.
- Frutas
e legumes: se você não gosta de colocar temperos na água existe a
alternativa de inserir frutas e legumes fatiados como pepino, casca de
maça, abóbora e hortelã os quais diminuem o inchaço e aumentam o nível do
metabolismo.
Assim, com estas regras a serem
seguidas é possível fazer de maneira prática e ágil a dieta da água aromatizada obtendo desta maneira a redução de peso
pretendida com boa hidratação e elevada saúde.
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