Alimentos para um corpo mais fino: principais dicas com poucas calorias

A obtenção de uma silhueta mais esbelta que chame, por conseqüência, mais atenção pode ser obtida de maneiras variadas como por meio do uso de componentes corretos a exemplo de alguns alimentos para um corpo maisfino.

Estes alimentos são frutas, verduras, legumes, castanhas e outros encontrados de forma habitual nos mercados e feiras de toda cidade e que podem em virtude de suas propriedades aliadas com uma reduzida quantidade de calorias levar a um emagrecimento mais

eficiente.

Principais alimentos para um corpo mais fino

Um dos primeiros integrantes desta lista é o abacaxi o qual consiste em uma fruta com grande quantidade de fibras em sua composição além de vitaminas, sais minerais e substâncias que evitam a constipação, facilitam a digestão permitindo um melhor aproveitamento dos nutrientes.

A couve tão comum nas hortas de muitas casas brasileiras conta com componentes conhecidos como fitonutrientes os quais proporcionam um melhor estado de saúde por meio da redução das gorduras em excesso no organismo bem como garante uma hidratação adequada a nível celular.

A melancia também vai auxiliar na obtenção de um corpo mais fino e elegante porque como é composta em 90% de água conta com uma pequena quantidade de calorias garantindo uma boa hidratação orgânica e ainda auxiliar na recuperação pós-treino por conter uma grande diversidade de antioxidantes.

Mais uma alternativa adequada de alimento para quem deseja emagrecer é o aspargo que além de saboroso e pouco calórico conta ainda com betacaroteno, vitaminas, antioxidantes como a glutationa além de minerais como o potássio o qual diminui a retenção de líquidos no corpo que pode levar ao aumento de peso.

Estes alimentos quando ingeridos de forma adequada em associação com o consumo de bastante água e uma atividade física podem levar a resultados positivos no afinamento da sua silhueta sem esquecer de reduzir o consumo de sal e alimentos industrializados.

Desta maneira, os alimentos para umcorpo mais fino podem ser utilizados de forma que a sua introdução na sua dieta em associação com práticas de vida saudáveis garantam não somente o seu emagrecimento como também uma melhor saúde.